Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche – wir fühlen uns weniger gestresst und es macht sich ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit breit. Dies hat wiederum Auswirkungen auf körperliche Aspekte wie Blutdruck, Immunsystem oder Cholesterinspiegel.
Du hast noch nie meditiert? Super – denn jeder hat mal angefangen! :-) Melde Dich für einen Schnupperabend in Bremgarten AG an und mache Deine erste Meditationserfahrung.
Wir meditieren normalerweise auf Stühlen. Gerne kannst Du auch Dein Meditationskissen mitbringen.
Aktuelle Daten: (jeweils 19-20 Uhr)